发福与肌肉总量的减少有关，肌肉少，脂肪的消耗就少，而饭量并不比年轻时少，于是肚子便开始凸起来。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。锻炼每星期一、五进行两次，内容包括：25-30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。
（文/图 第五铁峰）“人生不是铅笔字，发生过的事情是没办法擦掉的。”这是即将在2月8日全国上映的情人节兼贺岁档喜剧电影《爱情呼叫转移》试图讲给每个观众的人生寓言。昨天（2月4日），该片的男主角徐峥和演员龚蓓苾、吕行来到上海出席了该片在上海地区的新闻发布会。
范志红：不就是营养差一点嘛。没关系。然后一说这里有一个什么化学物质，大家就觉得警惕得不得了。这是一个我们平常常见的误解。经常营养不良对你损害已经够大的了。方便面对身体最大的损害就在于营养是不平衡的。
