而在五行养生中，秋季对应人体的肺脏，此时应该注意对肺脏的保健，同时秋燥易咳，久咳伤肺，而且肺主皮毛，秋季燥为主气，养肺自然成了此时养生的重点。
秋天养好肺，
冬天少生病！
"养肺润燥"是机体调养的重点。
跟小编一起开始秋季养肺吧！
养肺美食多选润肺食材，如百合、沙参、玉竹、桑叶、杏仁、枇杷叶、白果等。多吃蔬菜水果，少吃辛辣烧烤。
养肺不露身
虽然目前没有深秋那么寒冷，但不注意保暖很容易感冒，而且秋主燥气，此时燥气与风容易结合形成风燥，对肺部以及皮毛、鼻窍等肺所主的部位造成伤害。所以，我们要注意添加衣服。养肺运动秋季天气渐渐变凉，人的各项生理功能相对减弱，这时应适当增加运动量，以增强心肺功能，增强身体的抗寒能力，如慢跑是不错的选择。秋季当心风燥咳嗽秋季是风燥咳嗽的多发季节，
主要表现为干咳无痰、少痰，
或痰不易咳出。
要如何是好？
小编来支招！
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